البلغم والكحة الرطبة

كحة يطلع معها بلغم، غالباً مع الزكام أو التهاب القصبات. الهدف تليين البلغم وتسهيل خروجه بالسوائل الدافئة والبخار.

نصائح

• سوائل دافئة كثيرة
• بخار ماء ساخن مرتين يومياً
• لا تكبت الكحة التي تطلع البلغم
• امتنع عن التدخين

منتجات قد تساعد

• خلطة خير وبركة لعلاج الكحة والتخلص من البلغم — خلطة خير وبركة المخصصة للكحة والبلغم
• زعتر بلدي اخضر ناشف — الزعتر أشهر عشبة للكحة والبلغم
• زنجبيل حب — مشروب دافئ يليّن الإفرازات
• بردقوش — البردقوش للصدر