غثيان ودوار الحركة

الشعور بالغثيان من المعدة أو السفر أو الحمل. الزنجبيل من أكثر الأعشاب دراسةً له.

نصائح

• رشفات صغيرة من الماء
• بسكويت ناشف أو خبز محمص
• في السفر: اجلس أمام السيارة وانظر للأفق
• تجنّب الروائح القوية والأكل الدسم

منتجات قد تساعد

• زنجبيل حب — الزنجبيل مدروس لتخفيف الغثيان ودوار الحركة
• نعنع ناشف — النعناع يهدئ المعدة
• يانسون حب — اليانسون مهدئ للمعدة