الدوخة والدوار

الدوخة لها أسباب كثيرة: قلة الماء أو الأكل، هبوط الضغط عند الوقوف، فقر الدم، هبوط السكر، أو الأذن الداخلية. الأهم معرفة السبب.

نصائح

• اشرب ماء كافياً ولا تترك الوجبات
• قم من السرير والكرسي ببطء
• افحص الضغط والسكر والدم
• اجلس فوراً عند الدوخة

منتجات قد تساعد

• زنجبيل حب — الزنجبيل للدوار والغثيان
• البركة - دبس التمر الطبيعي الخالي من السكرالمضاف — دبس التمر يرفع السكر بسرعة عند الهبوط
• خلطة كنز الحديد — لمن عنده نقص حديد